​哪個女孩不想擁有像維密天使一樣的魔鬼身材呢？胸部跟屁股都可以墊、身高也能做假，只有令人困擾的凸肚肚怎麼也遮不住啊！（痛哭）最慘的是，有時候明明身材已經處在標準值，甚至算得上纖細了，卻依然是個不折不夠的小腹人…到底該怎麼做才能擺脫腰間的肥肉呢？

「減肥期間不可吃零食！」大家是否會像這樣壓抑自己的食慾呢？

最近運動完後,發現腳有點痠痛~於是我媽買了鈣片，來幫我顧”咖骨”..

​減肥─無疑是女孩兒一輩子一定會碰到的課題，我們常常會因為想 要穿上漂亮的衣服或是想跟哪位女星一樣漂亮，而走上減肥這條不歸路。但是減肥常常會碰到的狀況就是沒有辦法持之以恆，加上心理或多或少會有壓力，進而讓我 們進行到一半就打退堂鼓，而妞編輯今天要介紹的這位韓國女生是一位體重曾經高達103公斤的少女─權尾珍。    

脫下夾克的季節也逐漸接近了，這次我們為有心減肥卻太痛苦而無法持續的大家，整理出輕鬆且有效的減肥法，先閱讀以下內容來增加減肥知識吧，相信就能離理想體態更近一步喔。在夏天來臨前學會一些小技巧來成為不易胖的體質吧。

​一到換季時，就會聽到很多人急喊著：「之前這些保養品都用得好好的，怎麼最近用它肌膚卻突然敏感、甚至過敏了起來？！」開始緊張手邊的保養品是不是NG品。   

​入秋的第一波鋒面早早來報到，不僅讓氣溫快速下降，不少妞妞們應該也感受到肌膚開始發出「啊啊啊～我要變乾了！」的乾燥訊號。  

相信許多人曾面臨這個問題，＂明明運動一段時間了，為什麼身材好像沒什麼變？＂或者是前期雖有明顯成效，但已經在停滯期卡關好久啦！姑且不論運動效度，其 實很多人可能都認為願意去運動就很足夠了，而忽略了飲食所扮演的角色；在國外有許多健身教練更鼓勵想健身的人，對於飲食所投注的用心程度，應該要和運動一 樣多。吃得正確，不僅能讓你更健康、讓運動成效加倍，更能幫助你突破瓶頸、更快達到理想身材目標！透過以下幾項常見的飲食迷思，來看看你該從何著手改善飲 食習慣吧！

憑藉著來自星星的你中千頌伊一角而再度爆紅的韓國女神全智賢現在儼然已變成全亞洲女孩們最嚮往的目標了，每次出現在銀光幕前零死角的高挑身形都讓大家捶胸 頓足羨慕死了啦！不過女神也不是天生就吃不胖，不運動身材還那麼好的喔，必須要經過自制+克制，展現驚人的意志力才能一直維持住完美身形，「維持」絕對是 說起來最簡單但卻又最難達到的事了，現在，女神全智賢的飲食習慣大公開，讓減肥從日常生活中的小習慣開始，輕鬆養出易瘦體質，讓減肥不再變得那麼困難！